什么是骨质疏松症？

作者 Mike
位于: 医疗保健

这是一种影响骨骼的条件，骨头变脆变薄并导致疼痛，身体移动和灵活性会受到限制。骨质疏松症常见于老年人，因为他们不容易更新陈旧的骨头。在人年老后，会失去一定数量的骨头，导致骨骼变薄。骨头很容易打碎，特别是脊柱，腕关节和臀部的骨骼。

骨头是活组织，是在持续不断更新的。它有一层坚硬的外壳，其中的网状结构载有胶原蛋白，矿物质，血管和骨髓。它们看起来像是网状蜂窝，在不同的部分之间有空格。健康的骨骼非常密集，并有较长的空间。

骨骼通过从血液中吸收各种蛋白质和矿物质加以修复和加强。这包括钙，磷，蛋白质和氨基酸。性激素控制沉积在骨骼里的矿物质数量。因此，荷尔蒙的变化会影响骨头的强度。例如，女性荷尔蒙对防止骨质疏松症提供了一些保护。但是在更年期后，由于雌激素水平下降，就会导致骨骼变薄，变脆。

骨质疏松症严重吗？

是否担心生命会围绕着拐杖和轮椅，或者躺在床上？担心不能享受体育和其他活动？你确定知道如何维护健康和享受丰富的生活？是否还可以继续自由的旅行，并想做自己想做的事情？实际上，担心不是过上更健康生活方式的办法。

找出快速，简单和健康的饮食，并采取适当运动，是加强骨骼密度，提高生活质量的关键。